Šta jesti posle treninga

April 27, 2018

Sadržaj: Karakteristike ishrane posle treninga Šta jesti posle jutarnjeg treninga Šta jesti posle treninga u toku dana Šta jesti posle večernjeg treninga Izgladnjivanje i trening su stvari koje se ne kombinuju. Čak i ako stvarno želite izgubiti težinu, pored aktivnog bavljenja sportom morate poštovati ispravnu ishranu. Ponekad nakon fizičkih vežbi budi se velika glad. Ne morate da je trpite, jer postoje namirnice koje možete jesti čak i nakon treninga i…

Pročitaj >>

Šta je to krosfit (crossfit)

March 26, 2018

Čovek teži ka savršenstvu na svim poljima, i vidovi sporta nisu izuzetak. U današnje vreme je veoma popularna nova disciplina koja se zove «CrossFit». Taj sistem treninga izazvao je veliku polemiku izmedju eksperata fitnesa, lekara, trenera, profesora, sportista. Pogledajmo detaljnije, šta je to crossfit, koje su prednosti te discipline, ko bi mogao a ko ne bi mogao da trenira crossfit. Pod rečju «crossfit» u današnje vreme se podrazumeva sportsko kretanje,…

Pročitaj >>